Kiloknallers

Boost Yourself: Zelfvertrouwentips van Lieke!

10 mrt 2017 16:48

• VPRO •

Lieke geeft tips over zelfvertrouwen! Wat kan je helpen bij het kweken van zelfvertrouwen en wat heeft Lieke geholpen?

Lieke geeft tips over zelfvertrouwen! Wat kan je helpen bij het kweken van zelfvertrouwen en wat heeft Lieke geholpen? In de serie zie je het haar al doen, maar hier doet ze het speciaal voor jou nog een keer: hoe werkt de Spiegeltip?

Afleveringen
Extra's

1 uur en 35 min

Het is voortdurend in het nieuws: we worden te dik. En iedereen denkt te weten wat we eraan moeten doen. Maar hoe is het nou écht om te zwaar te zijn? Vijf kinderen met obesitas doen hun verhaal.

Marathon Kiloknallers

Afl. 2 - 14 jan 2018 12:45

1 uur en 30 min

Lieke, Naomi, Mohamed, Mathilde en Nick, allen tussen de tien en twaalf jaar, hebben obesitas. Ze beginnen het nieuwe jaar met wensen, voornemens en verlangens.

Marathon Kiloknallers

Afl. 1 - 13 jan 2018 12:45

Onze kiloknallers hebben keihard geknokt dit jaar! Tegen de vooroordelen en voor meer zelfvertrouwen. Ze hebben gezweet, gesport, gelachen en gehuild. Hebben ze hun doelen gehaald?

De finale

Afl. 8 - 22 okt 2017 18:30

Mo vindt dat de uitvinder van de weegschaal de PIEP kan krijgen. Nick werkt aan een betere band met zijn broer en Naomi heeft soms het gevoel dat ze zichzelf 'verstopt'. Durft ze te gaan zwemmen?

Weg met de weegschaal

Afl. 7 - 15 okt 2017 18:30

Lieke moet helaas weer naar de dokter, Mo baalt ervan dat hij is aangekomen en Mathilde zoekt hulp. En waarom houden we toch zo van snoep en waarom loopt het water in de mond bij het zien van patat?

Hongerige hersenen en duizenden dokters

Afl. 6 - 8 okt 2017 18:30

Het is voortdurend in het nieuws: we worden te dik. En iedereen denkt te weten wat we eraan moeten doen. Maar hoe is het nou écht om te zwaar te zijn? Vijf kinderen met obesitas doen hun verhaal.

Zon, zee en zorgen

Afl. 5 - 1 okt 2017 18:30

Hoe kan het toch dat Mathilde zo zwaar is en haar broer niet? Ze zoekt het uit! Naomi geeft tijdens een zwempartij toe dat ze best jaloers is op haar dunne vriendin.

Verre vaders en dunne broers

Afl. 4 - 24 sep 2017 18:30

'Dikke olifant', 'dikke baviaan', 'dikzak': pesten sucks. Hoe ga je er mee om en hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Lieke geeft Naomi goed advies, Nick is jarig en Mo moet naar een woedecursus.

Pesten sucks en andere feiten

Afl. 3 - 17 sep 2017 18:30

Het is voortdurend in het nieuws: we worden te dik. En iedereen denkt te weten wat we eraan moeten doen. Maar hoe is het nou écht om te zwaar te zijn? Vijf kinderen met obesitas doen hun verhaal.

Diëten en hamsteren

Afl. 2 - 10 sep 2017 18:30

Maak kennis met de grote helden die een jaar lang hun hele leven laten zien: Lieke, Naomi, Mohamed, Mathilde en Nick. Ze knallen deze nieuwe periode in met hun wensen, voornemens en verlangens.

Goede voornemens

Afl. 1 - 3 sep 2017 18:30

De finale

Afl. 8 - 5 mrt 2017 09:25

Weg met de weegschaal

Afl. 7 - 26 feb 2017 09:25

Hongerige hersenen en duizenden dokters

Afl. 6 - 19 feb 2017 09:25

Zon, zee en zorgen

Afl. 5 - 12 feb 2017 09:25

Verre vaders en dunne broers

Afl. 4 - 5 feb 2017 09:25

Pesten sucks en andere feiten

Afl. 3 - 29 jan 2017 09:20

Kiloknallers Matilde

Diëten en Hamsteren

Afl. 2 - 22 jan 2017 09:25

Goede voornemens

Afl. 1 - 15 jan 2017 09:25

Kiloknallers

Vette Vragen: helpt een dieet nou echt?

Kiloknallers

Vette Vragen: zijn light-producten nu echt beter voor je?

Kiloknallers

Boost Yourself: Lieve woorden helpen!

Kiloknallers

Boost Yourself: Zelfvertrouwentips van Lieke!

Kiloknallers

Boost yourself: Bikinitips van Lieke

Kiloknallers Boost yourself

Kiloknallers

Boost yourself: Kledingtips van Lieke!

Boost Yourself: Zelfvertrouwentips van Lieke!